Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
1:10:47 Jógázás |
19
2.15 km
1:05:14 30:20 p/km Séta
1.4 km
25:36 18:17 p/km Séta |
20. hét
3.33 km
1:10:47
3.55 km
1:30:50 |
|
20
6.31 km
46:55 07:26 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
2.99 km
51:31 17:14 p/km Séta
3.86 km
1:05:19 16:55 p/km Séta |
26
8.3 km
59:22 07:09 p/km Normál futás |
21. hét
14.61 km
1:46:17
6.85 km
1:56:50 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.61 km | 1:46:17 |
8.3 km |
0:59:22 |
|
Túra
|
4 | 10.4 km | 3:27:40 |
3.86 km |
1:05:19 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:47 |
- | 1:10:47 |
| Összesen | 7 | 28.34 km | 6:24:44 |
8.3 km | 1:10:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 432.04 km | 47:50:07 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Túra
|
20 | 36.08 km | 10:36:58 |
4.03 km |
1:19:02 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:47 |
- | 1:10:47 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 7:24:32 |
0 kg |
0:51:53 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:13:13 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 93 | 499.41 km | 70:15:37 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
